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Effektive Fettverbrennung: Aerobe vs. Anaerobe Trainingszonen und ihre Auswirkungen auf den Stoffwechsel
Fettverbrennung ist im aeroben Bereich (60-75% der maximalen Herzfrequenz) am höchsten, da Fett als primäre Energiequelle genutzt wird. Anaerobes Training (80-90%) verbrennt primär Kohlenhydrate, fördert aber durch den Nachbrenneffekt und Muskelaufbau langfristig die Fettverbrennung.
Helmut Kohls Einfluss auf die Pflegepolitik: Einführung der Pflegeversicherung und ihr Erbe
Helmut Kohl prägte die Pflegepolitik in Deutschland durch die Einführung der Pflegeversicherung 1995. Diese soziale Absicherung entlastete pflegebedürftige Menschen und ihre Familien finanziell und legte den Grundstein für die moderne Pflegeversorgung in Deutschland.
Schichtarbeit und Schlafmangel in der Pflege: Gesundheitsrisiken wie bei einem Alkoholrausch
Schlafmangel und Schichtarbeit, insbesondere in der Pflege, beeinträchtigen kognitive, motorische und emotionale Fähigkeiten ähnlich wie Alkoholrausch. Sie erhöhen das Risiko für Fehler, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychische Störungen. Erholsamer Schlaf ist entscheidend für Gesundheit und Patientensicherheit.
Welttag der Patientensicherheit: Globaler Aufruf zur Stärkung der Gesundheitsversorgung
Der Welttag der Patientensicherheit am 17. September setzt ein globales Zeichen für sichere Gesundheitsversorgung. Mit dem Fokus auf Patientenbeteiligung und Vermeidung von Behandlungsfehlern erinnert er an die Notwendigkeit, Patientensicherheit weltweit zu priorisieren.
Müde trotz Kaffee: Warum Koffein nicht immer wirkt
Kaffee blockiert Adenosin und macht uns wach, doch Toleranz, Schlafmangel, Dehydration und genetische Faktoren können dazu führen, dass Koffein nicht mehr wirkt oder sogar müder macht. Bewusster Konsum, Hydration und ausreichend Schlaf optimieren die Wirkung von Kaffee.
Divertikulose und Divertikulitis – der Unterschied
Divertikulose oder Divertikulitis – beide betreffen die kleinen Ausstülpungen im Dickdarm, doch der Unterschied ist entscheidend: Während Divertikulose oft symptomfrei bleibt, kann die Divertikulitis eine schmerzhafte Entzündung verursachen. Was steckt dahinter und wie lässt sich vorbeugen?
Deutsche Alzheimer Gesellschaft
www.deutsche-alzheimer.de
Die Deutsche Alzheimer Gesellschaft informiert die Öffentlichkeit über das Krankheitsbild Demenz. Der Verein bietet Adressen von Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen.
Nachschlafen am Wochenende senkt Herzinfarktrisiko: Neue Studie gibt Einblicke
Eine neue Studie zeigt, dass das Nachschlafen am Wochenende das Risiko für Herzerkrankungen um bis zu 20 % senken kann. Besonders Menschen mit regelmäßigem Schlafmangel unter der Woche profitieren vom zusätzlichen Schlaf. Dennoch bleibt ein regelmäßiger Schlafrhythmus der beste Schutz für das Herz.
Sepsis: Oft übersehen und lebensgefährlich
Sepsis ist ein lebensbedrohlicher medizinischer Notfall, der oft nicht erkannt wird. Jährlich sind in Deutschland 230.000 Menschen betroffen, mindestens 85.000 sterben. Eine Studie zeigt alarmierende Defizite bei der Erkennung. Schnelles Handeln ist entscheidend für die Überlebenschancen.
Zukunft der Pflege: Deutscher Fachpflegekongress & OP-Tag 2024
Der Deutsche Fachpflegekongress & OP-Tag 2024 bietet vom 26.-27. September in Münster praxisnahe Vorträge und Workshops zu aktuellen Themen in Intensivpflege, Anästhesie und OP. Fokus: Personalmanagement, Resilienz, technologische Innovationen und Pflegequalität.
Welttag der Suizidprävention 2024: Hoffnung durch Taten schaffen
Der Welttag der Suizidprävention (10. September) fördert das Bewusstsein für Suizid und seine Prävention. Er zielt darauf ab, Stigmata zu brechen, Hilfsangebote zu stärken und Menschen weltweit zu ermutigen, offen über psychische Gesundheit und Suizidgedanken zu sprechen.